Yoga in der Schwangerschaft


"Wenn die Kinder klein sind, 
 gib ihnen Wurzeln;
 wenn sie groß sind, 
 schenke ihnen Flügel."


Es ist für mich eine große Freude und Verantwortung, Frauen in der Schwangerschaft zu begleiten, sie in ihrer ureigenen Kraft zu stärken, neues Leben in die Welt zu bringen. 
 
Die tiefgreifenden Wurzeln, die Mutter und Kind miteinander verbinden, können durch eine begleitende, sanfte Yoga- und Atempraxis in der Schwangerschaft gestärkt werden. 
 
Diese spannende Zeit ist für die werdenden Mütter mit Höhen und Tiefen verbunden und manchmal auch mit natürlichen, körperlichen Beschwerden. 

Yoga üben während und nach der Zeit der Schwangerschaft kann diese Beschwerden lindern, das Selbstbewusstsein stärken und die nötige Gelassenheit fördern, die die Zeit in und nach der Schwangerschaft erfordert. 
 
Innere Stärke und Mut zum Loslassen verleihen Mutter und Kind Flügel...
 
Es ist schön, Gemeinschaft im Kurs zu erleben, sich untereinander auszutauschen, voneinander und miteinander zu lernen, sich neu zu erfahren. 

Den Raum hierfür schaffen wir im Hebammenhaus Agatharied (vormals Miesbach).  Ich biete dort Yoga in und nach der Rückbildung an. Die Unterrichtszeiten entnehmen Sie bitte der folgenden Seite. 
 
 Ich freue mich auf Sie (beide)!

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Yoga in der Schwangerschaft ...

Yoga in der Schwangerschaft  
(ab der 14. Schwangerschaftswoche)

Sanfte gezielte Bewegung, Atemwahrnehmung sowie Zeit und Ruhe, Körper und Seele unter diesen besonderen Umständen liebevoll und achtsam zu begegnen sind Inhalte dieses Kurses. Yoga kann helfen, Ängste zu lösen, indem es das Vertrauen in die eigene Intuition stärkt. Schwangerschaftsyoga kräftigt und dehnt den ganzen Körper  und entspannt den Geist. Eine Wohlfühlzeit für Mama und Baby!

Die Kurse finden derzeit online statt:

13. April bis 08. Juni 2021 (außer 20.04.)
dienstags, 19.30 - 21.00 Uhr, 8 Kurseinheiten à 90 Minuten
Kursgebühr 120 € (vorerst online)

Die Kurse finden im Hebammenhaus Agatharied, Obere Tiefenbachstraße 8 in 83734 Hausham statt.

Anmeldungen bitte per E-Mail an katja@kali-yoga.de. 

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Yoga in der Zeit nach der Geburt ...

Yoga nach der Rückbildung (gerne mit Baby)
Nach der Geburt ist alles anders… Der Körper braucht neun Monate, um sich dem heranwachsenden Leben anzupassen und dem Baby den nötigen Raum für Wachstum zu geben, und so braucht der Körper auch danach mindestens wieder neun Monate, um sich zu regenerieren, zu Kräften zu kommen und äußerlich wie innerlich den Rückweg anzutreten. Diesen Weg können wir nach der Rückbildung durch die Hebammen mit stärkenden, aber sanften Yoga- und Atemübungen bewusst begleiten. Eine gemeinsame Stunde für Mama & Baby!

Die Kurse finden derzeit online statt!

26. Februar bis 16. April 2021

freitags, 16.30 - 17.30 Uhr, 7 Kurseinheiten, Kursgebühr 95 €
23. April 2021 bis 11. Juni 2021
freitags, 16.30 - 17.30 Uhr, 8 Kurseinheiten, Kursgebühr 108 €


Die Kurse finden im Hebammenhaus Agatharied, Obere Tiefenbachstraße 8 in 83734 Hausham statt.

Anmeldungen bitte per E-Mail an katja@kali-yoga.de. 

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