Yoga in der Schwangerschaft


"Wenn die Kinder klein sind, 
gib ihnen Wurzeln;
wenn sie groß sind, 
schenke ihnen Flügel."


Es ist für mich eine große Freude und Verantwortung, Frauen in der Schwangerschaft zu begleiten, sie in ihrer ureigenen Kraft zu stärken, neues Leben in die Welt zu bringen. 
 
Die tiefgreifenden Wurzeln, die Mutter und Kind miteinander verbinden, können durch eine begleitende, sanfte Yoga- und Atempraxis in der Schwangerschaft gestärkt werden. 
 
Diese spannende Zeit ist für die werdenden Mütter mit Höhen und Tiefen verbunden und manchmal auch mit natürlichen, körperlichen Beschwerden. 

Yoga üben während der Zeit der Schwangerschaft kann diese Beschwerden lindern, das Selbstbewusstsein stärken und die nötige Gelassenheit fördern, die die Zeit der Schwangerschaft erfordert. 
 
Innere Stärke und Mut zum Loslassen verleihen Mutter und Kind Flügel...
 
Es ist schön, Gemeinschaft im Kurs zu erleben, sich untereinander auszutauschen, voneinander und miteinander zu lernen, sich neu zu erfahren. 

Den Raum hierfür schaffen wir im Hebammenhaus Agatharied. Die Unterrichtszeiten entnehmen Sie bitte der folgenden Seite. 
 
 Ich freue mich auf Sie (beide)!

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Yoga in der Schwangerschaft ...

Hatha Yoga zur Gesundheitsprävention und Entspannung - „In der Ruhe liegt die Kraft“


Yoga fördert die Entspannung und wirkt regulierend in Stresssituationen. Yoga kann helfen, Ängste zu lösen, indem es das Vertrauen in die eigene Intuition stärkt. Durch die achtsame Körperarbeit werden Bewegungsmuster bewusst gemacht und neue Bewegungsmuster erlernt. Kraft und Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapparats werden verbessert. Sanfte gezielte Bewegungen, Atemwahrnehmung sowie Zeit und Ruhe, dem Körper und der Seele liebevoll und achtsam zu begegnen, sind Inhalte dieses Kurses. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


20. Juli bis 07. September 2021
dienstags, 19.30 - 21.00 Uhr, 8 Kurseinheiten à 90 Minuten
Kursgebühr 120 €

 14. September bis 02. November 2021
dienstags, 19.30 - 21.00 Uhr, 8 Kurseinheiten à 90 Minuten
Kursgebühr 120 € 
 

09. November bis 14. Dezember 2021
dienstags, 19.30 - 21.00 Uhr, 6 Kurseinheiten à 90 Minuten
Kursgebühr 90 € 


Die Kurse finden im Hebammenhaus Agatharied, Obere Tiefenbachstraße 8 in 83734 Hausham statt.

Anmeldungen bitte per E-Mail an katja@kali-yoga.de. 

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Yoga auch in der Zeit nach der Geburt ...

Hatha-Yoga zur Gesundheitsprävention und Entspannung  - Yoga für Frauen

Yoga fördert die Entspannung und wirkt regulierend in akuten und chronischen Stresssituationen. Die präventive Wirkung von Yoga beschränkt sich aber nicht nur auf Stressabbau. Yoga wirkt auch kräftigend auf die Muskulatur. Kraft und Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapparats werden verbessert. Wir erlernen einfache, grundlegende Hatha Yoga Haltungen, Atemübungen, eine Einführung in die Meditation und Tiefenentspannung, um uns körperlich und seelisch entspannen zu können. 

Die Kurse sind nach § 20 SGB V  als Präventionskurse in der Rubrik "Stressbewältigung" von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Je nach Krankenkasse und deren Bedingungen werden die Kursgebühren bis zu 100 % übernommen.

20. Juli bis 07. September 2021
dienstags, 09.15 - 10.30 Uhr, 8 Kurseinheiten à 75 Minuten
Kursgebühr 120 €

14. September bis 02. November 2021
dienstags, 09.15 - 10.30 Uhr, 8 Kurseinheiten à 75 Minuten
Kursgebühr 120 € 


 09. November bis 14. Dezember 2021
dienstags, 09.15 - 10.30 Uhr, 6 Kurseinheiten à 75 Minuten
Kursgebühr 90 € 



Die Kurse finden im Hebammenhaus Agatharied, Obere Tiefenbachstraße 8 in 83734 Hausham statt.

Anmeldungen bitte per E-Mail an katja@kali-yoga.de. 

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